Benoît LADUNE

Sophrologue et Préparateur Mental à Dijon

Benoît LADUNE

Sophrologue et Préparateur Mental à Dijon

La préparation mentale appliquée à l'Entreprise

Dans le monde du travail, la préparation mentale utilise trois principaux outils.

👍Nous agissons sur la Motivation au travail

Nous mesurons le niveau de motivation de la personne au travail, nous diagnostiquons les points précis qui l’empêchent d’être fortement motivée au travail et nous metons en place des actions pour remonter sa motivation.

👍Nous fixons des objectifs favorisant la performance en entreprise

Nous fixons des objectifs qui favorisent la performance des équipes, c’est-à-dire qui leur donnent envie de les atteindre et qui les engagent dans l’effort. La fixation d’objectifs est un des points les plus importants du management.

👍Nous utilisons les routines

Cet outils permet de modifier les réactions au travail :

- les ressentis (stress négatif, anxiété, peur...)

- les pensées négatives (discours interne négatif)

- les comportements (manque d'assertivité, de leadership, deconfiance en soi, d'autorité...)

Les modifier permet d’améliorer sa performance au travail, La sienne ou celle d’un collaborateur.